SCHWIMMPLAN
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Die App für Schwimmtrainer · von AthletesLab

Schwimmpläne, die bei deinen Athleten ankommen.

Erstelle dein Training einmal und verteile es mit einem Klick an einzelne Schwimmer oder ganze Gruppen. Schluss mit PDFs, die im Gruppenchat untergehen.

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bis dein erster Plan steht
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an die ganze Gruppe
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PDFs im Chat
So funktioniert's

In drei Schritten vom Plan zum Beckenrand.

01

Plan erstellen

Blöcke per Drag & Drop aus deiner Bibliothek auf die Wochentage ziehen. Distanz je Intensitätszone und Lage rechnet SchwimmPlan automatisch zusammen.

02

Sportlern zuweisen

Jeder Sportler bekommt seinen eigenen Wochenplan — eine Woche lässt sich mit einem Klick auch auf mehrere Sportler gleichzeitig kopieren.

03

Teilen & im Blick behalten

Dein Sportler ruft den Plan über seinen individuellen Link ab — ganz ohne eigenen Account. Du siehst über die Team-Übersicht alle Sportler auf einen Blick.

Features

Alles, was ein Schwimmtrainer wirklich braucht.

Keine Tabellen-Wüste, kein Papier am Beckenrand. Ein Werkzeug für Planung, Sportlerverwaltung und Auswertung.

Block-Bibliothek

Trainingsblöcke per Drag & Drop auf die Wochentage ziehen — mit Intensitätszonen, Lagen, Pause/Serienpause, Tags und Tools.

Sportlerverwaltung

Beliebig viele Sportler pro Team, individueller Freigabe-Link inkl. QR-Code, feste Trainingstage je Sportler.

Frei benennbare Zonen

Die acht Intensitätszonen individuell benennen (LIT, GA1, THR, …) und nicht genutzte Zonen ausblenden.

Athleten-Ansicht

Dein Sportler sieht seinen Plan über einen passwortgeschützten Link — ganz ohne eigenen Account.

PDF-Export

Einheiten, Wochenübersicht im Querformat oder Sammel-PDF für alle Sportler auf einmal — inkl. Vereinslogo.

Saisonüberblick

Trainingsumfang über 8 bis 52 Wochen, nach Intensitätszone aufgeschlüsselt — pro Sportler.

Einblick

So sieht SchwimmPlan aus.

Kein Konzept, sondern echte Oberflächen — vom benannten Zonen-Modell bis zum Tagesplan, den deine Athleten per Link öffnen.

Beispiel

Frei benennbare Intensitätszonen

Standardmäßig heißen die acht Zonen schlicht Z1 bis Z8 — lassen sich aber jederzeit auf LIT, GA1, THR oder eure eigenen Vereinsbezeichnungen umbenennen. Nicht genutzte Zonen einfach ausblenden. Jeder Block zeigt automatisch, wie sich die Distanz auf die Zonen verteilt.

Z1 Z2 Z3 Z4 Z5 Z6 Z7 Z8
Zusammenfassung Intensität umbenannt
LIT
4,2
38%
GA1
1,1
10%
subTHR
0,6
5%
THR
1,0
9%
VO2max
0,5
5%
S/SA
0,2
2%
Kraft
1,8
16%
WK-Pace
1,7
15%
Beispiel

Der Tagesplan — und ein Link für den Athleten

Sätze mit Pace, Sendeabstand und Zone. Distanz und Wochenumfang rechnen sich von selbst. Teilen per Link — ganz ohne Account für den Schwimmer.

Dienstag 04.08.26
800m Einschwimmen
locker, alle Lagen
Z1
0,800 km
8x100m
Kraul, Wettkampfpace
P 20" SP 1:30 Z4
0,800 km
6x50m Sprint
maximal
P 45" Z5
0,300 km
Gesamt 1,900 km
Wochenübersicht
12,4 km
Z1 Z4 Z5
Freigabe
app.schwimmplan.net/plan/lea-m…
Lea sieht ihren Plan, ohne eigenen Account.
Statistiken

Sieh, was bei deinen Athleten wirklich ankommt.

Jeder geplante Block fließt automatisch in die Auswertung. Umfang, Intensitätszonen und Entwicklung — für jeden Sportler in deinem Team.

  • Wochen- und Monatsumfang je Athlet
  • Verteilung über die Intensitätszonen
  • Trend-Kurven statt Bauchgefühl
FAQ

Häufige Fragen.

Brauchen meine Sportler einen eigenen Account? +

Nein. Jeder Sportler bekommt einen individuellen, passwortgeschützten Link zu seinem Plan — ganz ohne Registrierung. Von dort lässt sich der Plan auch direkt als PDF exportieren.

Können mehrere Trainer gemeinsam planen? +

Ja. Jeder Account gehört zu einem Team; über einen gemeinsamen Einladungslink treten weitere Trainer bei und teilen sich Sportler, Block-Bibliothek und Einstellungen.

Kann ich bestehende Sätze wiederverwenden? +

Ja. Trainingsblöcke und ganze Pläne legst du einmal in deiner Bibliothek an und ziehst sie per Drag & Drop auf beliebig viele Wochentage und Sportler.

Wo liegen meine Daten? +

Auf Servern in der EU (Paris), DSGVO-konform. Deine Trainingsdaten gehören dir und werden nicht weitergegeben — ein vollständiger Datenexport ist jederzeit möglich.

Was kostet SchwimmPlan? +

SchwimmPlan ist aktuell kostenlos nutzbar, während wir gemeinsam mit Trainern an den Funktionen feilen. Preise folgen, sobald wir aus der Beta-Phase raus sind.

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